Friday, 11 October 2013

Sexual Attraction and the Flowering of Love-Dr. B. Ramamurthy, Madras

Yoga Magazine-Bihar School of Yoga issue Oct 1982
A quotation from a Tamil verse tells us "The ten flee in the face of hunger". When one is very hungry the ten feelings of shame, creed, education, reasoning, charity, austerity, effort, capacity to suffer, and passion go out of the window. This is the theme of this particular Tamil verse. But I feel that passion or sexual attraction is more overpowering than even hunger. When the stomach is half empty, this feeling can still surface. In a poor country like India where people have little or no education, and not enough food, this feeling alone is responsible for the uncontrolled increase in population. Perhaps when a man is totally starved for food, it is difficult for his passion to be astir.
Sexual attraction and sexual drive are natural not only to man but to all living species. It is responsible for propagation. Therefore, in every species, sexual passion has been provided by nature as a very powerful drive. In salmon fish, and some insects, the male dies soon after copulation. The male of these species enjoys sex only once in his life. In spite of this, their species continue to multiply, which shows that the sexual drive is very powerful indeed.

The five parts responsible for sex drive
The brain is the source of this sexual drive. The control of sexual activity depends on your brain monitoring capacity. It is really dependent on a small part of the brain called the hypothalamus, which is about the size of one's thumbnail. Although it is so small, the hypothalamus controls very important feelings and sensations. So far, research has shown that the hypothalamus controls seven important feelings: thirst, hunger, sexual passion, bodily heat and cold, anger and allied passions, body growth, etc.
Below the part of the hypothalamus controlling the sexual drive, there is a link half an inch in length, which connects it to the pituitary gland. The pituitary gland is in the central part of the head. The link that connects this part of the hypothalamus to the pituitary can be termed the 'time clock mechanism'. This link has an important function similar to an alarm clock. In this time clock mechanism, many different hormones circulate between the hypothalamus and the pituitary gland. An increase in hormonal activity here is responsible for increased sexual drive.
The pituitary gland is linked through the bloodstream with the testicles or the ovaries. The hypothalamus, time clock mechanism, pituitary gland, testicles and ovaries are the five parts responsible for sexual drive. The feelings aroused in the part of the hypothalamus responsible for passion, move forcefully like a wave to the genital organs.

Role of the time clock mechanism
All species that reproduce themselves have glands and organs concerned with reproduction. Mankind has these same organs, but there is a big difference between man and other living species. In animals, sexual arousal takes place according to their life expectancy. Besides they do not have the sexual drive at all times. It is seasonal. We call it heat in animals. Take the rat for example, its life expectancy is about one year. Therefore sexual passion is aroused when it is about 2 months old. The elephant's life expectancy is 100 years. Therefore sexual arousal is experienced very late. But in man sexual feelings are aroused at the time of puberty and continue throughout life. Even at the age of 13 some males feel sexually attracted. Increase in the hormones of the time clock mechanism, is responsible for this.
The time clock mechanism is responsible for boys and girls attaining puberty. It arouses feelings of sex at the appropriate age. If this part is injured or if a tumour develops here increasing tension, sexual instinct will be non-existent. The same thing applies to the part of the hypothalamus concerned with sex. Such complaints, however, can be cured easily these days through surgery.

The motivating factor
From the time of puberty, women are subject to menstrual periods every month. Sexual drive increases from the beginning of menses, for 18 days. Then it decreases a little until the end of the cycle and increases again at the next menses. Even after menopause, sexual drive will be there, but conception does not take place.
Needless to say, men have this sexual drive at all times. When a man looks at a woman, he is sexually attracted. A certain attachment and pleasure in living exists only on account of sexual attraction. Nature has made the male and the female different. The female is usually more alluring in order to attract the male. This is because in nature reproduction is dependent on the female. In human beings only one ova is produced during the monthly cycle. If it is not fertilised then the process has to wait until the next month and so on. Nature has created this instinct so that reproduction takes place continuously.
We speak of sexual attraction when a man and woman fall in love. This same instinct is the motivating factor behind it, but sex alone is not love. Love is bliss attained by selfless action, by sacrifice. When we are happy to give up our lives for the sake of loved ones, then this feeling may be compared to love. Maternal love, which expects nothing, but which is always ready for sacrifice, is one of the highest forms of love known to us. Greater than this is the love that treats all others as brothers and sisters. This higher love is achieved only through constant self-sacrifice, control of the senses, and austere living. The mind has to be brought under control, so that it becomes one-pointed. Then the higher forms of love can manifest.

The possibility of transcendence
In order to gain control over the mind, we should first learn to rise above the instincts. The energy lost through the sexual act can be conserved and sublimated through yogic exercises and control of the senses. This is explained in our sastras. The nervous system is toned up and strengthened when the sexual instinct is brought under control. There are many yogis who have thus sublimated their sexual energy and utilised it for transformation of consciousness.
In man the reproductive system has been created with the most wonderful links to the brain. Relationships brought about through this instinct make for love and attachment. On the worldly level, family ties and social obligations arise from this basic instinct. On the spiritual level, however, this is the source of kundalini shakti and when united with Shiva, the consciousness principle in the brain, it brings about the flowering of all the higher human potentialities.
When we try to analyse the wonders of nature it is a truly endless process. To understand nature's secrets, we should live like the yogis and rishis of ancient times. We should strengthen the mind through yoga and meditation. It is a sadhana requiring many years of practice. There are mahatmas who have transcended the lower mind and risen above the instincts to a higher level of consciousness. Even in this modern age of hurry and haste, it is still possible to fit some sadhana into the daily schedule. Regular practice of yoga and meditation brings balance into our lives and helps us to be moderate in everything. It is the means of transmuting man's awareness from the instinctive level to the godhead.

Culture grows when we try to grow in awareness. Discrimination which is natural to man, should be used to the highest purpose. Then one's speech and action grow in culture too. With the growth of each individual, the society becomes highly endowed with aspiring souls who are able to live in the world fulfilling their duties and yet still attain the supreme goal of spiritual illumination.

Σεξ/φαγητό/συναναστροφές: οι μεγάλοι καταναλωτές (2ο μέρος: σεξ)

Με τον όρο σεξ εκτός από τις «διεγερτικές» εικόνες που βλέπουμε καθημερινά(!) παντού, θα συμπεριλάβουμε και την ανάγκη για επικράτηση. Μην ξεχνάτε ότι ο αρχικός λόγος που μας δόθηκε αυτή η ανάγκη-ευχαρίστηση είναι να διαδώσουμε το ανθρώπινο είδος. Αργότερα έγινε ακόμα πιο προσωπική η ανάγκη αυτή: να διαδώσουμε τα δικά μας γονίδια, τις δικές μας ιδιότητες (διαβάστε το “The Selfish Gene” από τον Richard Dawkins για να αναθεωρήσετε τις θεωρίες περί αγάπης και σεξ).

Μου είχε κάνει εντύπωση ένα βιβλίο που διάβασα γραμμένο από μια πόρνη: έγραφε για μια σκέψη που της είχε έρθει ακριβώς όταν κάποιος εκσπερμάτωνε πάνω της, μετά από 10 λεπτά «συνουσίας». Έλεγε λοιπόν πόσο τέλεια είναι η δουλειά της αφού για 10 μόνο λεπτά μπορεί τόσα λεφτά και πως για αυτά τα 10 λεπτά οι άνθρωποι παράγουν και ξοδεύουν εκατομμύρια προϊόντα: εσώρουχα, σέξι ρούχα, μουσικές, ταινίες, αξεσουάρ, προφυλακτικά, αντισυλληπτικά, πορνεία, δικηγόροι για διαζύγια λόγω μοιχείας, πλαστικές εγχειρίσεις, χάπια, βιταμίνες, ψυχολόγοι, μπαρ, μυστικά τοπία… όλα για αυτά τα 10 λεπτά! Αυτό είναι η υλική πλευρά της αλήθειας. Η νοητική πλευρά είναι ακόμα πιο ...σπάταλη. Δεν θα αναφερθώ στην υπερβολή που διαδίδει ότι οι άντρες σκέφτονται το σεξ 3 φορές το λεπτό (δεν γίνεται!) αλλά σίγουρα πολλή νοητική ενέργεια αφιερώνεται στο πώς να είμαστε σέξι, πώς να κατακτήσουμε, πώς να βρούμε σεξουαλικό σύντροφο, αν έχουμε σύντροφο τι στάσεις θα κάνουμε, πότε, πως, πόσες φορές, πόση ώρα, αν είναι καλύτεροι οι άλλοι, πόσο καλύτεροι είμαστε εμείς, πόσο θα κρατήσει αυτή η υπεροχή, γιατί αυτή να έχει ωραιότερο κ* από μένα, τι ωραία/ος ήταν αυτός/η στην ταινία, πως θα κερδίσουμε αυτόν/ην κτλ κτλ κτλ΄
Και πριν βιαστείτε να σκεφτείτε «εγώ δεν είμαι έτσι» θυμηθείτε ότι ζούμε σε μια εποχή που το σεξ είναι η πιο δημοφιλής λέξη στο διαδίκτυο και η πορνεία είναι μέσα στις top ten επικερδής επιχειρήσεις μαζί με το πετρέλαιο, όπλα, φάρμακα. Αυτό σημαίνει ότι απορροφά την συλλογική ενέργεια , άρα και τη δική μας ενέργεια. Άλλωστε θυμηθείτε τη σύνδεση επικράτησης-σεξ. Πολλές γυναίκες (από ότι βλέπω, ακούω και καταλαβαίνω, αφού είμαι γυναίκα) δεν έχουν καμία διάθεση να σκεφτούν το σεξ, αναγκάζονται όμως να ασχοληθούν, για να κρατήσουν την οικογένεια τους (και να προσέχει ο πατέρας τα παιδιά του) ή για να προσελκύσουν την προσοχή.

Ελπίζω να έχετε πειστεί ότι το σεξ και η επικράτηση είναι ένας άλλος «μεγάλος καταναλωτής». Είναι δηλαδή μια υπόθεση που απορροφά πολλή από την προσοχή του ανθρώπου και τον εμποδίζει να δώσει προσοχή στο άνοιγμα του εγκεφάλου. Προσοχή = ενέργεια. Όπου πάει η προσοχή μας, εκεί πάει και η ενέργεια μας. Αν τον περισσότερο χρόνο σκεφτόμαστε τα παραπάνω, και τον υπόλοιπο χρόνο τι θα φάμε και τον υπόλοιπο χρόνο τον περνάμε σε κοινωνικές συναντήσεις για να «μη νιώθουμε μόνοι»… δεν αφήνουμε προσοχή=ενέργεια για κάτι Άλλο.

Δεν θα εισηγηθώ να γυρίσουμε τον κόσμο ανάποδα (αυτό θα γίνει από μόνο του σε μερικές εκατοντάδες/χιλιάδες χρόνια), ούτε να απομονωθούμε σε σπηλιές «πολεμώντας» τα καταπιεσμένα μας ένστικτα.

Οι πνευματικοί δάσκαλοι προτείνουν πρώτα από όλα ΕΠΙΓΝΩΣΗ: να συνειδητοποιήσουμε που πάει η προσοχή μας και να αποφασίσουμε αν θέλουμε να πηγαίνει εκεί. Τίποτα άλλο. Υπάρχουν καλά και κακά νέα για την νοητική ενέργεια: τα κακά είναι ότι οι «καταναλωτές» την σπαταλούν ασύστολα. Τα καλά είναι ότι η ενέργεια υπάρχει άφθονη και αναπληρώνεται σύντομα (μέχρι να ξανασπαταληθεί). Αυτό σημαίνει ότι αν υπάρχει επίγνωση, θα νιώσουμε την συνεχή σπατάλη ενέργειας και θα μπορέσουμε να κάνουμε διαλείμματα ώστε να υπάρχουν και μέρες/ώρες που δεν θα υπάρχει συνεχή σπατάλη. Το διάλειμμα μπορεί να είναι ο διαλογισμός, μια βόλτα στην παραλία όπου θα νιώθουμε τα πόδια μας να πιέζουν την άμμο, η συγκέντρωση στο φως του ήλιο που αλλάζει ποιότητα κάθε 1-2 ώρες, στο άκουσμα του ανέμου, στην θαυματουργή διαδικασία της αναπνοής, στην επαφή με το κατοικίδιο μας, στην μυρωδιά ή την όψη ενός λουλουδιού και τόσα άλλα «ασήμαντα-σημαντικά» όπου μπορούμε να δώσουμε την προσοχή μας αντί να την κατασπαράζουν οι «μεγάλοι καταναλωτές». Έτσι μειώνουμε την παντοδυναμία τους.

Μετά θα περάσουμε στο επόμενο βήμα: συνειδητοποίηση ότι η σεξουαλική ενέργεια= συμπυκνωμένη ζωτικότητα (πράνα). Τη συμπυκνωμένη πράνα κάποιοι την λένε Κουνταλίνι. Αυτό σημαίνει ότι η σεξουαλική ενέργεια δεν είναι κάτι που απαραίτητα πρέπει να ελευθερωθεί κάνοντας σεξ. Μπορεί επίσης να διοχετευτεί στα ανώτερα κέντρα μας. Στη γιόγκα υπάρχουν πολλές τεχνικές που διοχετεύουν την ενέργεια προς τα πάνω (αφού πρώτα παραχθεί και διατηρηθεί). Η Κρίγια Γιόγκα συγκεντρώνεται ειδικά στον έλεγχο και διοχέτευση της πράνα προς τον εγκέφαλο. Ο μοντέρνος άνθρωπος της δύσης όμως, παρεξηγεί αυτές τις τεχνικές, τις χρησιμοποιεί λάθος και δημιουργεί γύρω από αυτές ένα τεράστιο σύννεφο ψευδαισθήσεων και τελικά δεν πετυχαίνει τίποτα. Για αυτό και τονίζω: το δεύτερο βήμα είναι απλά πειραματισμός και συνειδητοποίηση ότι η σεξουαλική ενέργεια μπορεί να μην σημαίνει πάντα σεξουαλική πράξη και ελευθέρωση. Η συνειδητοποίηση αυτή πρέπει να γίνει απλά, αργά και χωρίς καταπίεση. Αρχίστε να πειραματίζεστε με τη σεξουαλική σας ενέργεια. Αρχίστε να αναγνωρίζετε πότε η λεκάνη είναι γεμάτη με πράνα*- πότε δηλαδή η λεκάνη σας είναι διεγερμένη. Όταν η λεκάνη γεμίσει ασφυκτικά με πράνα, τότε αρχίζει μια απεγνωσμένη ανάγκη για σεξουαλική έκφραση. Αυτό τη σημερινή εποχή γίνεται πολύ γρήγορα αφού υπάρχουν διεγερτικά μηνύματα παντού. Τώρα ελευθερώστε την ανάγκη σας αυτή (κάντε σεξ). Τώρα συγκρίνετε τη διαφορά στην αίσθηση στη λεκάνη πριν και μετά την σεξουαλική έκφραση. ΒΡΕΙΤΕ ΤΙΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΤΗ ΛΕΚΑΝΗ ΠΡΙΝ ΚΑΙ ΜΕΤΑ.
ΠΡΟΣΟΧΗ 1: όταν είμαστε ερωτευμένοι αυτό αποτελεί ένα άλλο ξεχωριστό κεφάλαιο. Όταν υπάρχει αυτό το ορμονικό κοκτέιλ του έρωτα τότε η λεκάνη γεμίζει πολύ γρήγορα και υπάρχει περίπτωση να μην μπορέσουμε να καταλάβουμε το άδειασμα αφού μόλις αδειάζουμε, ό «έρωτας» μας γεμίζει αυτόματα. Έτσι η διαφορά πριν και μετά είναι μηδαμινή. Αυτό όμως συνήθως κρατάει το μέγιστο 2.5 χρόνια. (Απολαύστε το και αναβάλετε τα σεξουαλικά πειράματα για αργότερα!)

ΠΡΟΣΟΧΗ 2: Όταν η ελευθέρωση της σεξουαλικότητας γίνεται με αυνανισμό ή πορνεία το άδειασμα είναι ολοκληρωτικό αφού δεν υπάρχει καμία ανταλλαγή ενέργειας- μόνο ελευθέρωση. Αντίθετα λοιπόν με την περίπτωση του έρωτα, στον αυνανισμό/πορνεία είναι πολύ εύκολο να καταλάβετε τη διαφορά μεταξύ πριν και μετά. Γι αυτό και πολλοί έχουν κατάθλιψη μετά από αυτά. (Η συνεύρεση ατόμων που δεν έχουν καμιά επικοινωνία όπως πχ αντρόγυνα που βαρέθηκαν και δεν εκτιμούν ο ένας τον άλλο πια, έχει την ίδια ενεργειακή ανταλλαγή με την πορνεία)

ΠΡΟΣΟΧΗ 3: για να απαλλαγείτε από τις ενοχές έχετε υπ όψιν ότι ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΤΟ ΣΕΞ ΠΟΥ ΑΔΕΙΑΖΕΙ ΤΗ ΝΟΗΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΗ ΛΕΚΑΝΗ. Είναι όλοι οι «μεγάλοι καταναλωτές»: βαρυστομαχιά, καταπιεσμένη πείνα, νεύρα, αγωνία για επικράτηση, ψυχολογικός πόλεμος, σεξουαλική καταπίεση κ.α. Μπορείτε να πειραματιστείτε και με αυτά αν θέλετε.

*Βοηθητική σκέψη: η λεκάνη είναι γεμάτη όταν:
1. Νιώθουμε μια ελαφριά δόνηση
2. Την νιώθουμε ελαφρώς ηλεκτρισμένη
3. Νιώθουμε ένα αίσθημα πληρότητας ή ευχαρίστησης εκεί
4. Νιώθουμε νοητικά συγκεντρωμένοι και δυνατοί.
5. Νιώθουμε ότι κανείς δεν μπορεί να μας σταματήσει
6. Νιώθουμε σεξουαλική διέγερση
7. Πάρα πολλά άλλα αφού κάθε άνθρωπος το νιώθει διαφορετικά- παρακαλώ συμπληρώστε στα σχόλια αν θέλετε για να βοηθήσουμε κι άλλους να βρουν το αίσθημα αυτό.

Τρίτο βήμα: Αφού συνειδητοποιήσαμε την ενέργεια που φυλάσσετε στην λεκάνη για ΟΛΕΣ μας τις ανάγκες, σεξουαλικές και μη, και αφού συνειδητοποιήσαμε πότε και πως χρησιμοποιείται η ενέργεια αυτή, κάνουμε το σύνδεσμο λεκάνη-εγκέφαλος. Φανταστείτε τη λεκάνη σαν ένα δοχείο (στα σανσκριτικά η λεκάνη λέγεται «το δοχείο που περιέχει το ιερό υγρό», και στα ελληνικά το πίσω οστό της λεκάνης λέγεται «ιερό οστό»). Φανταστείτε αυτό το δοχείο να ενώνεται με την σπονδυλική στήλη και μέσω της σπονδυλικής στήλης με τον εγκέφαλο (δείτε την εικόνα). Νιώστε αυτή την ένωση. Διαλογιστείτε σε αυτήν την ένωση.  Ότι συμβαίνει στη λεκάνη, συμβαίνει και στον εγκέφαλο. Όχι μόνο ενεργειακά αλλά και ορμονικά. (Διαβάστε το άρθρο Sexual Attraction and The Flowering of Love που αναφέρει ότι  «στον άνθρωπο το αναπαραγωγικό σύστημα είναι σχεδιασμένο με πολλές συνδέσεις με τον εγκέφαλο».). Είναι σημαντικό: ΝΙΩΣΤΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΝΩΣΗ. Μόνο αν νιώσετε την ένωση θα μπορέσετε να καταλάβετε τις πρακτικές της κρίγια γιόγκα και όχι πριν. Κάντε την εξής νοητική άσκηση: την επόμενη φορά που νιώθετε γεμάτη τη λεκάνη, νιώστε/οραματιστείτε τη λεκάνη να καίγεται. Μετά οραματιστείτε ότι αντί για καπνός βγαίνει ένα διάφανο αέριο λόγω της καύσης και περνάει μέσα από την σπονδυλική στήλη στον εγκέφαλο. Το αέριο αυτό που είναι πολύ λεπτοειδές, καθαρό και περιέχει και άτομα φωτός, γεμίζει και δυναμώνει τον εγκέφαλο.

Σε πρώτο στάδιο οι συνειδητοποιήσεις αυτές είναι αρκετές για να φέρουμε κάτω από την επίγνωση μας τον «μεγάλο καταναλωτή». Πιο δυνατές τεχνικές έρχονται πολύ αργότερα, και κάτω από στενή καθοδήγηση κάποιου που φανερά έχει ανοίξει περισσότερα κέντρα του εγκεφάλου του.    

Σημείωση: στα μαθήματα γιόγκα , πριν αρχίσουμε οποιαδήποτε διαδικασία επίγνωσης της σεξουαλικής ενέργειας, χρησιμοποιούμε ασκήσεις ελευθέρωσης ,μπλοκαρισμάτων (Shakti bhandas). Αυτό «αδειάζει» τη λεκάνη από τα σκουπίδια ώστε να μπορέσουμε να νιώσουμε καλύτερα την ενέργεια αλλά και να αφήσουμε χώρο στην ενέργεια να αποθηκευτεί.

Prana-Pranayama- Yama-Niyama by Angela Zografou

PRANA AND HOW PRANAYAMA CONTROLS AND DIRECTS PRANA Many times in my life I thought that I was treated unfairly, that I was unlucky,...